wojo zmc

978

Ekspert

Napisanych postów: 11361 Przeczytanych: 191524 Szacuny: 978

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 19:56:35 Data rejestracji: 2006-06-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Moderator działu : Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: LC Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 208 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Porządne paski do ciagów	Trening dla zaawansowanych	2013-11-05 13:46:25
[ELITE Ladies] Kij i ... kij :-D - DT Esther	Ladies SFD	2013-11-05 13:25:41
masa na regresach	Trening dla zaawansowanych	2013-11-04 08:42:22
Trening FBW + MMA	Trening dla zaawansowanych	2013-11-03 23:03:52
masa na regresach	Trening dla zaawansowanych	2013-11-03 23:01:46
masa czy redkucja ? Fotki	Trening dla początkujących	2013-11-02 12:23:24
Dziennik_REDUKCJA 2013!	Strength & Endurance	2013-10-30 12:02:14
Redukcji z Iron Horse Series!!!!	Iron Horse Series	2013-10-30 11:45:22
Trening	Trening dla początkujących	2013-10-29 22:30:12
Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)	Iron Horse Series	2013-10-29 22:08:26
Jak zacząć mając masę	Trening dla początkujących	2013-10-29 16:14:29
95 kg, redukcja	Trening dla początkujących	2013-10-29 09:27:13
Jak zacząć mając masę	Trening dla początkujących	2013-10-29 09:15:58
rozpiska na mase. rzuci ktos okiem?	Trening dla początkujących	2013-10-29 09:10:59
Suwnica Smitha	Trening dla początkujących	2013-10-29 09:05:59
Problem z realizacją planu na podciąganie	Trening dla początkujących	2013-10-28 12:23:23
Prośba o modyfikację	Trening dla początkujących	2013-10-28 11:03:02
redukcja + kondycja, Pomoc	Trening dla początkujących	2013-10-28 10:37:12
redukcja + kondycja, Pomoc	Trening dla początkujących	2013-10-27 19:17:46
Prośba o modyfikację	Trening dla początkujących	2013-10-27 19:07:13
Początek początków pracy nad sobą	Trening dla początkujących	2013-10-27 18:41:08
Trening masa/rzezba do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2013-10-27 18:39:56
HST do oceny	Trening dla początkujących	2013-10-27 11:35:09
SiwYbks - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	Odżywki i suplementy	2013-10-27 10:17:07
DT / shrimp2 / rok3	Ladies SFD	2013-10-26 16:32:28
suplemety	Trening dla początkujących	2013-10-26 16:30:32
[FIT] teksański dziennik Chucka; foty str.34	Ladies SFD	2013-10-26 16:22:03
Poniedziałkowy SPAM :-)	Ladies SFD	2013-10-26 15:30:43
Poniedziałkowy SPAM :-)	Ladies SFD	2013-10-26 15:19:52
Poniedziałkowy SPAM :-)	Ladies SFD	2013-10-26 15:16:15

wojo zmc

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity